今天进入“白露”节气，
夏天的闷热渐渐结束，
草木上也开始出现露水，
天气变得越来越舒爽。
白露是一个与温度有关的节气。基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。
古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。
不过在降温的同时，
空气也变得比较干燥。
秋意渐浓，
“秋燥”也得注意预防。
1、科学饮水
定时多喝白开水、淡茶水等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液。可以选择白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。
2、保持充足睡眠
增加睡眠一小时，早睡早起，利于收敛神气，使肺不受秋燥损害，保持充沛的活力。
3、合理膳食
多以进食甘润食物为主，多吃时令蔬菜水果，少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。
4、少受“冷刺激”
白露时节，昼夜温差加大，呼吸道疾病容易发作，尽量不要吹空调、电扇。
5、保护脐部
天气渐凉，肚脐对外部刺激较敏感。睡觉时要盖好腹部，还可按摩脐部，将寒气驱散。
6、适量锻炼
秋高气爽，进行适量的户外运动有助于增强抵抗力，避免“秋燥”“秋乏”。
7、淋浴少用去脂皂
秋季洗澡时间不宜过长，水温不能过高，尽量避免搓澡和使用去脂皂。洗浴后可适当涂抹润肤乳来保湿滋润。
8、温度和湿度要适宜
天气干燥容易引发咽炎，所以保证室内空气新鲜和湿润非常重要。秋季一般让室温保持在20℃左右最适宜。
昨日雨情
9月6日07时至7日07时，大暴雨出现在榕江县、剑河县、丹寨县、思南县、凯里市、雷山县、荔波县、龙里县、麻江县、施秉县、贵定县、从江县、镇远县、惠水县、台江县、三都县、都匀市17县域内的73个观测站(最大为榕江县乐里.8毫米)，暴雨出现在39县域内的个观测站，大雨有个观测站。
大雨以上降水主要出现在贵阳市中北部、黔南州和黔东南州（详见附图）。
随着白露的来临，
气温也有所下降。
08时气温：省的北部、东部和南部的部分地区为19～23℃，其余地区为14～18℃；威宁13.3℃最低，罗甸23.2℃最高，贵阳18.4℃；与昨日相比，省内大部分地区下降1-3℃。
未来几天雨水不断，
特别是9日夜间到10日白天，
我省局地雨量较大，
个别乡镇将达大暴雨量级。
而据中期天气预报显示，
10日夜间各地气温开始下降，
换季时注意添加衣物，
小心着凉！
全省天气预报今天夜间到明天白天，省的中北部地区多云为主，其余地区多云间阴天有分散阵雨或雷雨，局地中到大雨；
8日夜间到9日白天，全省多云间阴天有分散阵雨或雷雨，局地中到大雨；
9日夜间到10日白天，省的西部和北部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，雨量中到大雨，局地有暴雨，个别乡镇大暴雨，其余地区多云间阴天有分散阵雨或雷雨。
贵阳天气
今天夜间到10日白天，多云间阴天有分散阵雨或雷雨。
END
小编：呦呦鹿鸣
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